Stress lass nach!

Stress abbauen und fit bleiben

Schwächt Urlaub das Immunsystem?

Schwächt Urlaub das Immunsystem?

Urlaub gilt gemeinhin als die schönste Zeit des Jahres. Doch viele kennen auch das: Kaum ist man am Urlaubsort angekommen, kratzt der Rachen und die Nase läuft. Laut Weltgesundheitsorganisation sind Durchfall, Malaria und akute fieberhafte Atemwegsinfekte häufige Urlaubsbegleiter. Erfahre hier, warum Dein Immunsystem manchmal ausgerechnet in den schönsten Wochen des Jahres schlapp macht. Stress statt

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Impfschutz fürs Reisen?

Impfschutz fürs Reisen?

Koffer schon gepackt und bereit für den Urlaub? Der Sommer ist da und damit die beste Reisezeit. Wer denkt da schon gern an schlimme Krankheiten? Doch auch im Urlaub sind wir vor gefährlichen Keimen nicht gefeit. Glücklicherweise kann man schon vor der schönsten Zeit des Jahres etwas tun, um die Gesundheit zu schützen. Einen wirksamen

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Urlaub: Lieber Entspannung oder Abenteuer?

Urlaub: Lieber Entspannung oder Abenteuer?

Christi Himmelfahrt und Pfingsten stehen vor der Tür und bis zum großen Sommerurlaub ist es auch nicht mehr lang. Endlich Urlaub, endlich Freizeit. Den einen zieht es an den Strand, Entspannung in der Sonne. Der andere braucht viel Action. Und wieder andere wollen viel sehen, fremde Kulturen entdecken. Doch was hilft besser, um zu entspannen?

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Hygiene beim Zelten?

Näher erklärt: Hygiene beim Zelten?

Für die einen ist es das absolute Highlight im Urlaub oder auch mal am Wochenende, für andere ist es der blanke Horror: Beim Zelten scheiden sich die Geister. Dabei kann diese einfache Urlaubsform sogar ganz besonders erholsam sein. Damit es allerdings kein böses Erwachen auf der Isomatte gibt, ist auch beim Zelten eine gewisse Hygiene

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Sauna und Antibiotika?

Sauna und Antibiotika?

Regelmäßiges Saunieren gilt bei vielen Menschen als gesund. Nicht umsonst suchen viele regelmäßig die rund 2.000 öffentlichen Saunabetriebe in Deutschland auf oder haben sich teils eigene Saunen im Eigenheim eingebaut. Die Fans sind sich einig: Durch regelmäßiges Saunieren werden Giftstoffe, die sich im Körper angelagert haben, abtransportiert, der Körper entschlackt und gereinigt. Zudem wird der

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Vitamintabletten - Schädlich?

Näher erklärt: Vitamintabletten – Schädlich?

Um unser Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben, benötigt unser Körper ausreichend Vitamine und Mineralstoffe. Nicht wenige greifen da gerne mal zur Vitamintablette, um den Körper zu unterstützen. Aber brauchen wir diese zusätzlichen Vitamine überhaupt? Oder schaden Vitamintabletten am Ende gar unserer Gesundheit? Brauchen wir mehr Vitamine? Immer mehr Menschen haben mittlerweile das Gefühl,

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Gesunde Weihnachten

Gesunde Weihnachten?

Weihnachtszeit – (un)gesunde Zeit? Kurz vor und manchmal auch über die Feiertage wird es bei vielen richtig stressig: Die Arbeit will einfach nicht weniger werden, Freunde laden zum Weihnachtsmarkt-Bummel, es müssen Geschenke gekauft und alles für das Fest hergerichtet werden. Hinzu kommen die Dunkelheit und häufig kühl-trübes Wetter. Das schlägt nicht nur auf das Gemüt,

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Halloween - Ist gruseln gesund?

Halloween: Kann gruseln gesund sein?

Am 31. Oktober ist es wieder soweit: Es ist Halloween. Kürbisse werden ausgehöhlt und zu schaurig-schönen Fratzen verziert. Kinder in Hexenkostümen ziehen durch die Nachbarschaft, klingeln und drohen „Süßes oder Saures“. Der ganze Spuk ist nicht nur ein Riesenspaß, er kann sogar für Dein Immunsystem nützlich sein. Erfahre hier, warum ein wenig Gruseln Deiner Gesundheit

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Sport und Antibiotika – geht das?

Sport ist normalerweise gut für die Gesundheit, weil er das Immunsystem stärkt. Doch wie sieht es aus, wenn der Körper durch einen Infekt geschwächt ist? Wenn man vielleicht sogar ein Antibiotikum einnehmen muss? Sport und Antibiotika – geht das? Sport oder kein Sport – das ist hier die Frage Schmerzen, starkes Krankheitsgefühl, Fieber: In den

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Fliegen bei einer Mittelohrentzündung?

Fliegen bei einer Mittelohrentzündung?

Stark erkältet oder mit Mittelohrentzündung in den Flieger – das ist keine gute Idee. Denn sind die Schleimhäute durch eine Infektion zugeschwollen, können Probleme beim sogenannten Druckausgleich bei Steig- und Sinkflug auftreten. Die Folge können sehr starke Ohrenschmerzen sein, im schlimmsten Fall drohen sogar Blutungen und ein Riss des Trommelfells. Geschwollene Schleimhäute behindern Belüftung Bei

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Sonne und Antibiotika?

Sonne und Antibiotika?

Mit Antibiotikum in die Sonne Sommer, Sonne, Sonnenbad: Doch gerade wer Medikamente wie Antibiotika einnimmt, sollte vorher genau prüfen, ob die Wirkung durch die Sonnenstrahlen beeinflusst wird. Einige Arzneimittel verursachen in Verbindung mit Sonnenlicht unangenehme Nebenwirkungen. Die Palette reicht dabei von einfachen Hautrötungen bis hin zu braunen Flecken, juckenden Bläschen oder gar großflächigen Veränderungen der

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Sport für die Gesundheit?

Sport für die Gesundheit

Was macht das Immunsystem? Das Immunsystem ist unsere körpereigene Abwehr vor den verschiedensten Formen von Krankheitserregern, wie Viren oder Bakterien. Es sorgt für Wundheilung, für die Abstoßung körperfremder Stoffe und die schnellere Heilung von Krankheiten. Kurzum – das Immunsystem ist eines der wichtigsten Instrumente unseres Körpers und es ist wichtig, dieses immer im Gleichgewicht zu

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